思春期になったら毛髪の変化に注意を
agaは思春期くらいから発症リスクが高くなるので、中高生のころから適切なヘアケアを行っておきましょう。シャンプーを安さで選んでいる人は多いですが、安価なものは刺激性のある成分が含まれている可能性があります。洗浄力がある、洗髪後にすっきりするなどはシャンプー選びで大切な条件ですが、頭皮に刺激を与えては困ります。まだ若いころの頭皮は抵抗力が強く、安価なシャンプーで洗髪しても大きな問題は出ませんが、加齢によって状況は変わっていくのです。10年以上愛用していたシャンプーで洗髪していたら、急に抜け毛が増えてくるようなケースがあるわけです。こうした場合はシャンプーの刺激に頭皮が耐えられなくなっている可能性があります。シャンプー後の抜け毛が気になる場合は、シャンプーの見直しが必要でしょう。
寝不足は薄毛を促進する要因になります
夜更かしは身体にとってよいことがありません。agaの男性が夜更かしを続けると、加速度的に薄毛を進行させます。寝不足はホルモンのバランスを崩すため、男性ホルモンの分泌がさらに増えて薄毛を促進させるのです。ターンオーバーや自律神経の乱れ、ストレスなどの原因にもなるので、髪にとってメリットはありません。agaの進行を少しでも遅らせるには、就寝時刻を明確に決めておくことが大切です。22時までには必ず就寝するというように決めておきます。床に入ってもすぐに眠れない人は、30分くらい早めに床に入りましょう。睡眠リズムを整えることは、頭皮環境を整えることにもつながります。
agaを京都で治療することができます。agaは男性型脱毛症のことで、髪が薄くなる状態のことです。男性ホルモンに由来するとされ、成人男性に多くみられます。